Ăn miến có béo và cồn ruột với người giảm cân?

Hãy cùng miến dong Hoàng Nguyên tìm hiểu các thông tin để có được cho mình câu trả lời chính xác và phương pháp giảm cân hiệu quả nhất với miến

Không ít chị em trong chế độ ăn kiêng giảm cân để lấy lại vóc dáng băn khoăn về việc ăn miến có bị cồn ruột và có béo hay không?

Hãy cùng miến dong Hoàng Nguyên tìm hiểu các thông tin để có được cho mình câu trả lời chính xác và phương pháp giảm cân hiệu quả nhất với miến

Trong miến có tinh bột hay không?

Quy trình chế biến miến dong là lựa chọn những cụ dong riềng vừa độ thu hoạch, sau đó chúng được rửa sạch, xay nhỏ và qua quá trình lọc để lắng đọng tinh bột. Tinh bột đó được đưa vào dây truyền sản xuất khép kín và tạo ra những sợi miến dong dai giòn.

Trong củ dong riềng rất giàu tinh bột, giàu dưỡng chất và ngọt mát. Do vậy, trong miến chắc chắc chứa tinh bột. Chị em giảm cân ăn miến, có ăn tinh bột.

Tuy nhiên, một điều tuyệt vời với tinh bột của miến được phân tích bởi các nhà nghiên cứu là trong 100gram miến chỉ có 0.7gram đạm; 332calo; 1.5 chát xơ và chỉ chứa 82gram tinh bột. Đặc biệt, miến khi nấu cùng nước sẽ nở to và được nhiều hơn ban đầu nên người dùng chỉ cần sử dụng lượng miến nhỏ đã có thể đủ cho khẩu phần ăn của mình. Do vậy, người giảm cân dù đang ăn miến chứa tinh bột nhưng tinh bột là rất nhỏ mà đảm bảo không bị cảm thấy thiếu hụt tinh bột gây mệt mỏi, lả lướt.

Có bị cồn ruột khi ăn miến giảm cân

Nhiều chị em lo lắng nếu chỉ ăn miến có thể sẽ cồn ruột nhưng hoàn toàn không bởi miến dong nằm trong danh sách thực phẩm rất lành tính. Trong miến không chứa cholesterol cũng như rất ít đường tinh bột nên chúng được đưa vào danh sách thực đơn của nhiều người, trong đó có người bệnh tiểu đường.

Có thể giảm cân với miến?

Miến dong được chế biến từ củ dong riềng, vậy ăn miến có thể giảm cân? là câu hỏi của không ít chị em trong quá trình giảm béo.

Làm một phép so sánh với cơm cho thấy trong miến dong, hàm lượng calo thấp hơn trong cơm rất nhiều. Do đó, ăn miến chắc chắn giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên để đạt hiệu quả giảm cân cao nhất, chị em cần kết hợp chúng với rau, củ, quả.

Trong miến đầy đủ dinh dưỡng nhưng chúng lại chứa rất ít tinh bột và không chứa chất béo nên miến trở thành thực đơn nhiều người lựa chọn giảm cân và đã thành công.

Bí quyết giảm cân hiệu quả với miến

Hãy chọn miến nấu rau củ

Chọn kết hợp miến với đa dạng thực phẩm như miến xào thập cẩm gồm rau, củ, tôm, gà... Tuy nhiên với người ăn kiêng cần chú ý chỉ sử dụng tối đa 30gram đạm/bữa.

Đặc biệt không sử dụng cả ba bữa sáng – trưa – tối với miến mà kết hợp linh hoạt, trong đó miến được xuất hiện trong bữa ăn chủ đạo nhất trong ngày. Kết hợp với chế độ tập luyện khoa học sẽ đạt hiệu quả giảm cân cao.

Quan trọng là chọn nhãn hàng miến được sản xuất đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, có đầy đủ thông tin xuất xứ nguồn gốc sản xuất trên bao bì sản phẩm.

Miến dong Hoàng Nguyên hân hạnh là người bạn đồng hành cùng chị em trên bước đường làm đẹp, lấy lại vóc dáng thon gọn để tự tin và thành đạt.

Tin Tức Liên Quan

Sản Phẩm Hot Nhất

Phở tươi khô ăn liền Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến dong Hoàng Nguyên sợi rút
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Phở khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Bún Khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Mì Chùm ngây Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Phở khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Bún Khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Hủ Tiếu Khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến Khoai Tây Cao Cấp Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến dong cổ truyền
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến dong Đậu Xanh Cao Cấp Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến dong cao cấp Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản Phẩm Bán Chạy

Phở tươi khô ăn liền Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến dong Hoàng Nguyên sợi rút
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Phở khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Bún Khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Mì Chùm ngây Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Phở khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Bún Khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Hủ Tiếu Khô Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến Khoai Tây Cao Cấp Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến dong cổ truyền
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến dong Đậu Xanh Cao Cấp Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
Miến dong cao cấp Hoàng Nguyên
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt
MIẾN DONG RONG BIỂN
Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Ăn miến có béo và cồn ruột với người giảm cân?

Tin Tức Liên Quan

Sản Phẩm Hot Nhất

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản Phẩm Bán Chạy

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Sản phẩm Vì Chất Lượng Cuộc Sống Việt

Thông Tin Liên Hệ

CƠ SỞ Hoàng Nguyên

Dịch Vụ Khách Hàng

Mạng Xã Hội